Saúde mental e rotary

"Buscar ajuda é um sinal de coragem e continuar no caminho rumo ao bem-estar, muito mais." Gordon McInally - Presidente de Rotary Internacional 2023-24

A saúde mental é um aspecto fundamental da nossa saúde global, tão importante quanto a saúde física. Ela engloba o nosso bem-estar emocional, psicológico e social e desempenha um papel importante na nossa qualidade de vida. Ter uma boa saúde mental não significa apenas a ausência de transtornos mentais, mas também a capacidade de lidar com os desafios da vida de forma eficaz, adaptando-se a mudanças, mantendo relacionamentos saudáveis e cultivando a resiliência. Muitas vezes, a saúde mental é negligenciada na nossa sociedade, o que pode levar a um estigma em torno dos problemas mentais. No entanto, é importante lembrar que todos nós enfrentamos momentos de dificuldade emocional nas nossas vidas e isso é perfeitamente normal. Assim como cuidamos do nosso corpo através da alimentação saudável e do exercício físico, também devemos cuidar da nossa mente.
A saúde mental é uma jornada contínua e cada pessoa é única na sua experiência. Não existe uma abordagem única que funcione para todos, mas é importante dar prioridade ao autocuidado e procurar apoio quando necessário. 
Combater o estigma em torno da saúde mental é importante para que as pessoas se sintam à vontade para procurar ajuda quando necessário. Falar abertamente sobre saúde mental e encorajar conversas sem julgamento são passos significativos nessa direção.
Ter em mente que todos merecem uma boa saúde mental é o primeiro passo para criar uma sociedade mais saudável e acolhedora para todos.
Devido à importância da Saúde Mental o Presidente de Rotary Internacional Gordon McInally chamou a si e a todos os rotários dedicação a este tema. Na sua mensagem mensal de Agosto Gordon McInally reforçou esta vertente de Rotary: "Na Convenção de 2023 em Melbourne, pedi a todos que se dedicassem às nossas iniciativas em prol da saúde mental. 
Isso inclui ajudar uns aos outros a sentirem-se mais amparados, interceder por serviços de saúde mental e estabelecer conexões com especialistas para expandir o acesso a tratamentos.
Esta é uma tarefa importante e desafiadora. Ao mesmo tempo, é algo que deve trazer uma sensação de familiaridade para os associados do Rotary, pois tudo o que fazemos emana do espírito do zelo, doação, amizade e compaixão.
O Dr. Vivek Murthy, cirurgião-geral dos Estados Unidos, declarou recentemente que a solidão é uma epidemia de saúde pública. Afirmou ele: devemos priorizar a formação de conexões sociais da mesma forma que priorizamos outras questões críticas de saúde pública, como tabagismo, obesidade e transtornos causados pelo uso de substâncias tóxicas. 
Um estudo recentemente publicado pela Universidade Estadual de Ohio apontou que a realização de actos de bondade foi a única das três intervenções de saúde mental testadas que ajudou as pessoas a sentirem-se mais conectadas.  Esse estudo respalda o que sempre soubemos: que fazer o bem ajuda a transformar não apenas as comunidades às quais servimos, mas também a nós mesmos. À medida que nos focamos mais na saúde mental, não devemos pensar nisso como algo novo para o Rotary mas, sim, como algo que podemos fazer melhor e, como resultado, causar um impacto maior em nós mesmos e no próximo.
Não estamos iniciando esse trabalho do zero. O Grupo Rotary em Acção por Iniciativas de Saúde Mental tem se concentrado nessas questões há vários anos e contaremos com os seus membros para nos guiar nesse caminho.
O cuidado com a saúde mental encaixa-se perfeitamente em várias das nossas áreas de enfoque. Até Maio, já existiam 41 projectos financiados por Subsídio Globais voltados ao bem-estar da mente.  Portanto, vamos trabalhar juntos para eliminar o estigma associado ao bem-estar emocional, aumentar a conscientização sobre as necessidades de saúde mental e ampliar o acesso a serviços preventivos e de intervenção nesta área da saúde. 

Juntos, Criaremos Esperança no Mundo" 
Vamos cuidar da nossa saúde mental pois é um investimento valioso para uma vida mais plena e equilibrada.